Les cours seniors
Il n’est jamais trop tard pour penser à votre santé Pourquoi se mettre ou remettre au sport ? Le sport va vous permettre de maintenir un...
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Kevin (master traîner)
2 janv. 20231 min de lecture
Notre équipement
Pour votre entraînement, afin de garantir les meilleurs résultats possible, nous disposons de tout l'équipement nécessaire et plus...
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Kevin (master traîner)
2 janv. 20231 min de lecture
L'entraînement fonctionnel ou
Functional Training Pas de machine pour vous aider dans votre périple, vous ne serez pas assis maintenus par des sangles avec des...
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Kevin (master traîner)
2 janv. 20231 min de lecture
Le Cross training comme méthode pour brûler et renforcer
Le Cross Training ou entraînement croisé est une méthode d'entraînement physique regroupant des exercices dans différentes disciplines et...
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Kevin (master traîner)
2 janv. 20231 min de lecture
Calisthenics: la force ultime
Qu'est ce que les Calisthénics , et pourquoi? Du grec ancien κάλλος, kállos (« beauté » ) et de σθένος, sthénos (« force »). Il s'agit...
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