Les cours seniors
Il n’est jamais trop tard pour penser à votre santé Pourquoi se mettre ou remettre au sport ? Le sport va vous permettre de maintenir un...
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Kevin (master traîner)
2 janv. 20231 min de lecture
Notre équipement
Pour votre entraînement, afin de garantir les meilleurs résultats possible, nous disposons de tout l'équipement nécessaire et plus...
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Kevin (master traîner)
2 janv. 20231 min de lecture
L'entraînement fonctionnel ou
Functional Training Pas de machine pour vous aider dans votre périple, vous ne serez pas assis maintenus par des sangles avec des...
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Kevin (master traîner)
2 janv. 20231 min de lecture
Le Cross training comme méthode pour brûler et renforcer
Le Cross Training ou entraînement croisé est une méthode d'entraînement physique regroupant des exercices dans différentes disciplines et...
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jackcrow-666
2 janv. 20232 min de lecture
Les Micronutriments , pourquoi ?
Première question : déjà savoir ce que sont les micronutriments . :) Il s'agit en fait , des vitamines et minéraux , tout simplement ....
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Kevin (master traîner)
2 janv. 20235 min de lecture
10 Questions que les gens se posent sur le sport
Nombreuses sont les questions ou pire encore, les aprioris qui entourent le sport. Dans ma carrière en tant que coach et plus encore en...
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jackcrow-666
8 oct. 20171 min de lecture
Êtes-vous bien hydratés ?
L'eau est devenu une boisson que de moins en moins de gens apprécient à sa juste valeur . Beaucoup oublient qu' il s'agit d'un élément...
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jackcrow-666
17 sept. 20172 min de lecture
La bonne répartition de votre assiette
Bonjour à tous . Aujour d'hui vous allez enfin recevoir la réponse à la question que beaucoup d'entre vous se sont longtemps posée alors...
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jackcrow-666
10 sept. 20172 min de lecture
Le secret pour atteindre ses objectifs fitness
Combien de fois avez-vous entendus des témoignages , vu des personnes réussir là où vous avez échouer . Si vous pensez qu'ils ont du...
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jackcrow-666
10 sept. 20172 min de lecture
Le duel : Fat versus sugar
La grande question : lequel des deux est votre ennemi ? Cet article sera très utile pour ceux ou celles qui sont un peu perdus dans les...
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jackcrow-666
21 août 20172 min de lecture
Votre cerveau ... ennemi ou ami ?
Et là , vous vous dites , c'est quoi ce post stupide , bien sûr que mon cerveau est mon ami :-/ Et en fait , vous allez remarquer que ce...
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jackcrow-666
14 août 20172 min de lecture
Les lipides pourquoi ?
Pour ceux qui l'ignorent , les lipides ce sont les graisses . Et , elles sont indispensables au bon fonctionnement de votre corps . Vous...
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